糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
01-08
做法一
辅料:姜1块、蚝油1勺、料酒1勺、生抽2勺、鸡精1匙、五香粉1匙、盐适量、白胡椒粉1匙
步骤:
1、将鲅鱼收拾干净沿骨头将肉片下,去皮后将肉剁碎;
2、鱼肉和五花肉混合;
3、放入姜末、蚝油、料酒、生抽、鸡精、五香粉、白胡椒粉和适量盐搅拌腌制入味;
4、韭菜洗净沥干水分切碎放进肉馅中备用;
5、面粉少量多次加水和成光滑的面团静置片刻;
6、将面团分割成大小适中的剂子,并将其擀成圆形;
7、将拌好的肉馅放在饺子皮中,并按自己的手法封口;
8、依次做好所有的饺子,锅中加水烧开下入饺子煮熟即可享用美味。
做法二
原料:鲅鱼、猪肥肉、韭菜、面粉、葱、姜、花椒、水、淀粉、鸡蛋清、盐、香油、料酒
步骤:
1、容器中加入适量的面粉一边用筷子搅拌一边加水,搅拌至没有干面粉后和成表面粗糙的面团,醒20分钟后再反复的揉几次使面团表面光滑继续醒20分钟。这样和面包出来的饺子不容易破皮;
2、新鲜鲅鱼一条约1000克左右,剖开鱼腹去除内脏和鱼腮清洗干净并控干水分备好。平刀从鱼尾处片向鱼头位置取两面的鱼肉,剔干净鱼刺和鱼皮后剁成肉泥;
3、猪肉100克清洗干净同样剁成肉泥;
4、锅中加入适量的清水煮沸放入几粒花椒煮一会儿,盛入碗中放凉后放入葱花、姜片浸泡出味儿;
5、韭菜150克择去老叶子反复冲洗干净泥沙并控干水分后切成韭菜末;
6、把剁好的两种肉泥放入一个容器中,分别加入适量的料酒、香油、生粉、蛋清、盐,加入葱、姜、花椒水;
7、用筷子顺着一个方向快速的搅拌上劲儿,使肉泥吃透水分,这样做出来的馅料嫩滑爽口。最后放入韭菜未再次顺一个方向搅拌均匀即可;
8、最后放入韭菜未再次顺一个方向搅拌均匀即可;
9、案板铺撒干面粉取一小块醒好的面团搓成长条状,揪成比平时包饺子稍微大一点的面剂子搓圆按扁后擀成饺子皮;
10、放入足足的馅料对折后捏紧包成饺子即可。