宝宝流感疫苗只打一针有效果吗
婴儿健康 02-030
02-03
保持食物多样和膳食纤维丰富
保证充足的饮水量
多运动
运动能促进肠道的蠕动，减少排便的发生。妈妈们平时可以多多引导宝宝们玩儿，练习翻身、抓东西、学爬行等等，特别是持握宝宝的腿做蹬自行车的动作，能对宝宝们的肠胃造成挤压，起到促进排便的效果。宝宝们的活动量增加，胃肠的活动性也更好，便秘就能缓解不少，用过这个办法的妈妈都说好。
不随便补充钙制剂
妈妈们总担心宝宝们缺钙影响身体发育，就给宝宝们持续补充钙制剂。可只要宝宝们饮食平衡，精神状态良好，就不需要额外再补钙。过多的钙摄入，不仅无用，还会让宝宝大便干结，出现便秘，还有尿路结石的危险。想要给宝宝额外补充营养，妈妈们还是要遵医嘱进行。
辅助排便
如果宝宝们受到严重的便秘困扰，妈妈们不妨先给宝宝做腹部按摩。妈妈们手掌向下放在宝宝肚脐上，顺时针推揉，帮助肠道蠕动。按摩的方法不见效，就给宝宝服用乳果糖促排便。开塞露也是一个辅助的手段，但要注意少量使用，否则容易形成依赖。