产后关节痛怎么回事

体内激素的改变

怀孕期间胎盘会分娩很多的孕激素与雌激素，而雌激素的分泌会使孕妇体内聚积少许水分，从而会使关节囊里的水分也增加，这样就会导致孕妇出现关节肿胀，严重会出现关节疼痛。等到分娩之后，胎盘被娩出体外，激素水平会快速下降，然而水分是需要经过一段时间缓慢排出的，加上妊娠期体内分泌松弛素，这样产后的关节依然是松弛状态的，所就容易出现关节疼痛。

风寒着凉

产后出现关节疼痛最主要也是最常见的原因就是遭受风寒，因为产后妈妈身体是特别虚弱的，只要一受风寒身体就很容易出现各种问题，所以产后妈妈一定要注意保暖，尤其是夏天坐月子的妈妈，一定不要在通风口处待着，更不能用凉水洗头洗澡。

缺钙

宝宝需钙量增加使骨密度降低，分娩造成气血两虚。产后为宝宝哺乳，需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降，都在产后出现四肢疼痛。

过早干重体力活

很多妈妈产后身体还没恢复好就急着干一些重体力活，做很多的家务，或长时间抱孩子，这样是很容易导致关节、韧带及肌腱负担过重，从而引发手脚关节疼痛，所以产后妈妈不要急于做家务，要多休息。

缺少维生素B12

产后妈妈要是体内缺少维生素B12，那么也会导致末梢神经障碍，进而会引发关节疼痛或麻木，所以产后妈妈一定要注意各种营养元素的均衡补充。

血虚、肾虚

产后坐月子期间要是有血虚或肾虚的现象，那么不仅会导致身体出现畏寒、心悸、头晕、乏力等症，还会引发关节疼痛。