宝宝补充dha的最佳时间是什么时候

02-27

补dha儿童护理
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宝宝补充dha的最佳时间是什么时候？宝宝补充dha有说那个关键时期，第一就是孕期，第二是0-1岁的时候，最后就是1-3岁的时候，一起来看看吧！
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第一个关键期：孕期

孕期是宝宝大脑发育的关键时期，所以孕妈妈们从怀孕的那一刻起，就开始补充各种各样的营养物质，孕中期和后期是胎宝宝大脑发育的黄金期，这个时期孕妈妈除了保持良好的饮食习惯和生活习惯，还要适当的补充富含DHA丰富的食物，这对胎宝宝的大脑发育有非常大的帮助。

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第二个关键时期：0-1岁

在宝宝出生之后，需要根据宝宝的生长发育的情况适当的补充DHA，如果宝宝是足月出生的宝宝，妈妈的母乳或者是配方奶粉就是“天然的粮仓”，宝宝不需要额外补充DHA，等到宝宝6个月后，开始慢慢接触辅食的时候，每天需要摄入100mg的DHA；如果宝宝是早产儿或者出生体重偏轻，从宝宝出生之后就需要补充DHA，每日摄入量建议为12-30mg/kg。

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第三个关键时期：1-3岁

1-3岁是宝宝大脑发育的黄金时期，这个期间家长需要给宝宝补充DHA，DHA的来源非常丰富，宝宝需要摄入富含DHA丰富的食物之外，还可以根据宝宝发育的购买DHA补剂，家长还可以做一些有利于大脑开发的早教活动，让宝宝的智力发育越来越好。

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