孕妇产力不足怎么办 如何预防产力不足

孕妇产力不足怎么办

首先要配合好医生，不要自己在那里大喊大叫浪费体力。在分娩的时候，配合好医生的节奏，调整好你的呼吸，如果觉得比较虚弱的话，可以补充一些巧克力，还有功能型饮料，比如红牛。

如果有必要，医生会给你上催产素，这样就可以帮助快速生产，所以不用太担心。只要医生评估了可以顺产，就听从医生的指导，正确的用力，适当的时候进行深呼吸，很快就会生下宝宝的哦。

如何预防产力不足

1、正确选择生产方式。

产妇因为身体情况比较差，或者是胎位不正胎儿又非常的大，那么应该尽可能的考虑去剖宫产，这些因素都会引起生产过程中的产力不足。

2、不要紧张。

女性朋友们在生产前，一定要放松自己的心情，时刻保持乐观的心态，不要出现郁郁寡欢，更不能观看一些生孩子的视频新闻造成过度的紧张害怕，从而影响在生产的时候产力的发挥。

3、加强锻炼。

产妇妈妈们可以在产前进行一下身体方面的锻炼，适当的锻炼会使我们的肌肉非常的强健有力，并且还能提高心和肺方面的一些功能，比如说可以爬一下楼梯，原地踏步走，经常做一些提肛方面的动作，有助于锻炼产妇的腹肌，腰肌，大腿方面的收缩力，从而增加产力。

产力不足吃什么好

在生产的时候如果体力不足了会影响产程，这个时候可以吃一些食物来补充体力，那么吃什么东西会比较好呢?

1.容易吸收的食物。

女性朋友们在感觉到即将要生产的时候，应该注意吃到嘴里的食物有没有被身体更好的吸收，一些流质和半流质的食物更容易被消化，尤其是热量高的食物比方鸡蛋挂面，面包，各种粥类，蛋糕等等。

2、能量食物。

当开始进入第二产程的时候，随着子宫收缩的次数越来越多，疼痛的情况也越来越严重，在体力上消耗的也越来越多，这个时候产妇应该在宫缩的间歇下，喝一些果汁，红糖水，等流质的食物，来补充一下产力。