顺产完多久能穿高跟鞋

顺产完多久能穿高跟鞋

身体完全恢复了就可以，建议三个月后再穿比较好。

爱美的女性都喜欢穿上漂亮的高跟鞋，但是自从怀孕之后就不能穿了，不过等到生产之后身体恢复了又可以穿啦。不过顺产后一般3个月以后再穿高跟鞋比较好，太早穿的话对腿还有脚都是有负担的，不好，以后容易脚疼。当然如果不是应酬需要,还是穿平底鞋比较舒服。

产后太早穿高跟鞋有什么危害

太早踩高跟或加重腰骨盆劳损

做好月子是很重要的，太早穿高跟鞋的话容易引起腰部和脚部的不适，不能大意。不过如果是抱着孩子最好不要穿以免发生意外抱着孩子一定要穿平底鞋这样比较安全或者坡跟的也可以。

通常产后3周，人体的激素水平会恢复到一个正常的水平。但是，这并不代表人体的韧带也恢复到产前的正常水平。通常韧带要完全修复到完全正常的水平，根据个体的差异，至少要3个月到1年的时间。因此，产后，短则3个月，长则一年内，女性足部、骨盆及腰部的韧带处于一种相对松弛的状态。

产后怎么挑选高跟鞋

产后身体恢复了之后是可以穿高跟鞋的，但是在挑选鞋子方面还是需要注意几点：

1、足弓处要接触良好，

2、鞋面不能外斜，

3、鞋跟应该足够坚固并且不能内偏。

其次，在选择高跟鞋的高度方面别操之过急，不要立即换上“恨天高”，而应先从“低海拔”鞋起步，循序渐进。即使怀孕前能穿20厘米高的鞋子，产后也未必能挑战成功。双脚乃至全身都需要一个重新适应的过程。可以先穿跟高4厘米的鞋，适应后再考虑6厘米的鞋，逐步过渡到“高海拔”。

最后，穿高跟鞋时别做危险动作。“切忌穿高跟鞋时奔跑，哪怕是很赶时间。”专家指出，因为穿高跟鞋后，人体的本体感觉与肌肉反射会变得迟钝。另外，下肢“吸震”的能力下降，加上韧带松弛，腰、骨盆、足的关节相对不稳，很容易造成急性的腰、骨盆、踝扭伤或劳损。