宝宝睡觉磨牙是缺钙吗

03-04

护理儿童护理磨牙

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宝宝睡觉磨牙是缺钙吗？宝宝磨牙跟是否缺钙没有关系。一般情况下人们说的磨牙是晚上睡觉时由于口腔内咬合肌肉不自主地收缩、运动，使上下牙齿之间产生摩擦发出声音，并可能造成磨损的现象。

宝宝睡觉磨牙是缺钙吗

宝宝磨牙跟是否缺钙没有关系。

一般情况下人们说的磨牙是晚上睡觉时由于口腔内咬合肌肉不自主地收缩、运动，使上下牙齿之间产生摩擦发出声音，并可能造成磨损的现象。其实磨牙还有一种表现是白天清醒时无意识地将牙齿紧紧地咬合，没有前后摩擦的动作。

宝宝磨牙的原因有哪些

1. 遗传因素

研究显示，磨牙有遗传倾向，如果父母磨牙，孩子可能磨牙的比例就高很多。

2. 牙齿不齐

如果宝宝上下牙齿未能对齐，比如刚刚开始长出牙齿，乳牙和恒牙的更换期，或者龅牙、地包天等，可能会导致夜晚磨牙。

3. 心理压力或焦虑

心理以及神经系统引起磨牙，是目前医学界比较认同的因素。精神压力大、心情抑郁的人磨牙概率比较高。

如果孩子在面临考试、新的环境，或者家庭中有新的成员加入（弟弟妹妹的出生），又或是和父母之间的争吵都会引起磨牙症状。

4. 疼痛或药物因素

如果孩子出现耳朵感染或者牙齿脱落等因素引起的疼痛，也会磨牙以缓解不适感。除此之外，服用某些药物也会引起磨牙。

如何预防宝宝睡觉磨牙

1. 注意宝宝晚上的睡眠姿势

孩子磨牙期间，家长可以多关注一下宝宝的睡姿。睡觉时采取仰卧的姿势式，可以减少侧躺或俯卧对口腔肌肉的压力。

2. 纠正不良的饮食习惯

发现宝宝有磨牙的症状后，家长要控制好宝宝的饮食，晚上不要吃得太饱，也不要吃不易消化的东西，以免食物在肠道内停留过久刺激大脑和神经系统。除了晚餐要早点吃完外，均衡饮食，保证营养全面吸收也十分重要。

3. 保持孩子良好的心情

日常生活中，爸爸妈妈可以多关注一下孩子的情绪，多跟宝宝说说话，让宝宝聊聊自己最近的心事，帮他排解烦恼。宝宝的不安情绪得到抒发，精神压力得以释放，自然可以一夜安睡。

4. 睡前避免剧烈运动

白天尽量不要让宝宝玩得太兴奋或太累，晚上睡觉前不要和宝宝玩什么激烈的游戏。妈妈们可以在睡前给宝宝讲讲故事、听听音乐，避免孩子睡觉时大脑仍保持兴奋状态。

5.定时看牙医

从宝宝开始萌出第一颗牙齿就要刷牙，每半年就要找一次牙医，以免出现龋齿或者牙齿排列不齐。

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