宝宝多大吃盐比较合适

03-10

盐儿童护理

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宝宝多大吃盐比较合适？根据专家建议宝宝在一岁以后在摄入盐分是最安全科学有效的。当宝宝身体发出这些信号时，你就该当心要记得给宝宝摄入盐分了。一起来看看吧！

宝宝多大吃盐比较合适

根据专家建议宝宝在一岁以后在摄入盐分是最安全科学有效的。当宝宝身体发出这些信号时，你就该当心要记得给宝宝摄入盐分了。

1：出现厌食

当自己的宝宝慢慢开始变得对事物厌烦，不爱吃饭，那你可要当心喽，宝宝长大了，对“清淡”的事物已经没有欲望了，这个时候你就该加入适当盐分为宝宝调味了。

2：吧唧嘴

这是一个很直观易发现的讯号，当孩子频繁出现“吧唧嘴”的毛病，就是在告诉你“妈妈，饭太淡了，我要加盐，我要加盐！”

3：吃手加剧

当宝宝出现吃手手的习惯时，也是在向你发出抗议的信号，这个时候宝宝总吃淡食心里郁闷只能通过吃手手来表达不满。身为宝妈的你赶快行动起来给宝宝加盐吧。

宝宝一天吃多少盐最好

0——6月的宝宝

每天纳的摄入量不超过200毫克（宝宝完全可以通过母乳获得）。

这里推荐两种辅食，南瓜泥和西蓝花米粉，它们的营养价值很高，宝宝容易吸收，宝宝也喜欢吃。

1——2岁宝宝：每天不超过1.6克食盐，这个时候，可以适当给宝宝添加一点点盐，有点淡淡的盐味即可。

2——3岁的宝宝：每天不超过2克。

4——5岁的宝宝：每天不超过3克。

有必要再提一下成人每天对盐的摄入量，建议不超过6克。

我们有时看到有的父母在宝宝两岁后，就随着大人一起吃饭了，父母对宝宝对盐的摄入量也没有严格要求，只是单方面认为，宝宝吃得香，就顺其自然吧，根据老一辈人说法，这样身体还更有劲呢。

但是任何事都讲究度，以上谈到了宝宝过早摄入盐分对身体不好，那么过晚的给宝宝摄入盐分同样会对宝宝的身体造成危害。

宝宝吃盐太多有什么影响

1、容易缺碘

甲状腺素的重要成分就是碘，甲状腺素又是影响宝宝长身体的重要因素。

如果孩子已经过了两周岁，那么他每天对盐的摄入量应该在1.5克以下。

2、口腔唾液分泌减少

宝宝如果吃盐太多，会使口腔分泌的唾液减少，从而容易得口腔疾病，

3、肾脏压力

在没有控制的情况下，如果宝宝摄盐太多会给宝宝的肾脏带来很大的压力，会严重影响身体对铁、锌、钙的吸收，不利于宝宝成长。

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