顺产后多久可以吃火龙果 产后吃火龙果用加热吗

顺产后多久可以吃火龙果

可以吃，但是不要多吃。

火龙果是我们常见的一种水果，但是因为它性寒，所以很多人觉得在女性产后是不适宜吃火龙果的。其实在顺产后还是可以吃火龙果的，但注意不要吃太多了，如果是冬天的话最好用热水泡一下比较好。产后如果吃太多会导致腹泻的发生，宝妈正确的吃火龙果可以帮助身体的快速恢复。

产后吃火龙果用加热吗

建议加热一下吃比较好，因为火龙果属于凉性水果。

火龙果就是很寒性的食物，建议是加热一下再吃，很多人会说加热是会破坏掉维生素的，其实不是的，加热反而是帮助消化的，吃一下还是很有好处的。因为火龙果本就偏凉，刚从冰箱里拿出来的更冰凉，所以一定要放室温一段时间后再吃，或是加热后再吃也是比较好的。火龙果偏凉性，准妈妈们一定不要多吃，若是便秘可适当多吃一些。

火龙果还是对身体很好的食物，维生素的含量还是很多的，很多的准妈妈们在生完宝宝之后，皮肤变得很差，维生素是帮助皮肤变得很好的，吃一点火龙果还是可以美容的。火龙果里富含的维生素C有美白皮肤的功效，有助准妈妈们减淡妊黄褐斑，而富含的植物性白蛋白能和人体中的重金属离子结合，最终从排泄系统里排到体外，达到解毒的功效。白蛋白还可保护胃壁。

产后吃火龙果有什么好处

只要掌握正确的方法，不要吃冰冷的火龙果，其实这种水果对于产妇来说还是很有好处的，比如：

首先宝妈吃火龙果有助提升产妇的食欲。火龙果富含维生素B2可以改善和增强人的食欲，食欲差的产妇可以吃一点，帮助改善产妇营养。龙果中含有特别丰富的水溶性膳食纤维，含有高纤维，但是却是低能量、低脂肪的水果，具有润肠、降胆固醇、减肥、预防大肠等功效。

另外宝妈吃一些火龙果能更好的宝妈预防产后贫血。火龙果含有比其他水果更高的铁含量，铁是生产其他铁物质和血红蛋白所必需的，所以适当摄入铁可以帮助预防产后贫血。而且产后贫血的宝妈也可以适当的吃一些来补血。

最后火龙果具有通便的功效。火龙果有下火功效，产后女性为了早日恢复身体肯定会摄入更多的高热量食物，这个时候不妨试试火龙果下火。而且坐月子期间的女性也比较容易便秘，火龙果还有通便的效果。