产后吃鱼胶奶水会多吗 产后吃鱼胶的功效及吃法

产后吃鱼胶奶水会多吗

会，鱼胶是具有下奶作用的。

鱼胶是一种非常珍贵的食材，富含胶原蛋白和各种维生素，产后喝鱼胶煲的汤，不仅营养丰富，还具有下奶的作用。鱼胶汤的滋补功效是非常好的，鱼胶所含的蛋白质和胶质非常丰富，能够起到滋阴养颜、强壮机能的作用。对于产后体虚的产妇来说，实在是最合适不过了。

产后吃鱼胶的功效及吃法

产后吃鱼胶具有恢复身体、下奶的作用。

鱼胶中所含有的大量营养素不仅能够起到调理肠胃的作用，还能增强抵抗力和滋补气血。产妇适当吃些鱼胶，对身体恢复是有一定帮助的。

产后吃鱼胶最好采用清炖，因为这样可以保证营养不会流失。鱼胶尽量不要在水中泡太久，软湿即可，然后清炖2~4小时就可以了，加入冰糖、红枣、西洋参片等辅料味道更好!吃鱼胶时间要尽量在晚上或者早晨吃，空腹吃鱼胶更容易吸收。

花胶汤的功效极有滋补食疗作用，花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

产后的女性身体尚在恢复中，抵抗力很弱，因此病毒特别容易入侵，如果月子没有坐好，会落下很多月子病，比如天气变化就会出现头痛、身子疼等症状。

产妇吃鱼胶一般什么时候吃最好

产妇在吃花胶时最好是早上7到8点或晚上10到11点时空腹吃，这样产妇身体就可以直接吸收到花胶中所含有各种营养元素，及活性蛋白分解后的各种氨基酸。

孕妇在产后吃花胶虽然可以滋补，但是也要尽量控制食用量。因为再滋补的营养品，也不可以过多补充，每个人的吸收能力有限，补充过量反而会适得其反，所以产妇最好是每周吃花胶2到3次，而每次30克是食用花胶的最佳份量。

产后吃花胶能有效的帮助产妇恢复身体，而且花胶中的营养成分还能通过母乳的方式，让宝宝也吸收到更多营养。产后吃花胶还可以调节女性内分泌，改善失眠等情况。孕妇在产后食用花胶可以有效的加速卵巢细胞的快速再生能力。