宝宝发育不达标怎么办

03-23

儿童护理生长发育

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宝宝发育不达标怎么办？睡眠对于宝宝身体发育也是很重要的一个因素，老人总说“人是在睡眠中长大的”，这句话其实就告诉我们身体发育跟有一个好的睡眠质量是分不开的。

睡眠要好

睡眠对于宝宝身体发育也是很重要的一个因素，老人总说“人是在睡眠中长大的”，这句话其实就告诉我们身体发育跟有一个好的睡眠质量是分不开的。宝宝白天处于比较兴奋的状态，在睡着的时候，神经以及肌肉等都能够得以放松，疲劳感能够很好的缓解，其次，身体内的生长激素在夜间分泌也会比较旺盛，有助于宝宝身体快速发育。

饮食要好

对于宝宝身体发育不达标这个情况，家长要及时补充宝宝身体内所需的营养，平时注意宝宝饮食的搭配，荤素都要给宝宝摄入，避免宝宝可能出现厌食、挑食等情况。对于这些饮食状况不好的宝宝，家长不能对他们太过宠溺，要让他们能够吃不同营养元素的食物，对于他们不喜欢的，家长可以变化食物做法等方法，引发宝宝对于食物的兴趣，进而让他爱上吃饭。

运动要好

宝宝进行适当的运动能够加快身体内血液的循环，自身新陈代谢的速度自然也会变快，进而促进宝宝骨骼的不断生长。家长要让宝宝多外出走走，提高宝宝运动的兴趣，让他能够喜欢上运动，养成良好的运动习惯，不仅能够强身健体，还能够加快长高，但是切忌不能对于宝宝太过严格，本着适度的原则进行锻炼，宝宝才能达到更好的锻炼效果。

消化要好

很多宝宝时常会出现积食的情况，这就是宝宝的肠胃不能对某些食物及时进行消化的原因，或者是身体消化系统出了问题。这个时候，家长就要改善宝宝的饮食情况，选择清淡为主的，避免宝宝吃零食、甜品等不易消化的食物，这样就会加重宝宝肠胃的负担，让他很难从积食的症状中改善过来。如果情况过于严重，家长要及时带宝宝去医院就诊，了解问题的根本原因，才能对症下药。

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