夏季宝宝感冒吃什么水果好

草莓

草莓性味甘凉，有消肿利尿、和胃健脾、解热祛暑、生津润肺的作用。

同时，草莓中维生素C的含量很高，不仅可以加快感冒康复，还能有效提升宝宝抵抗力。

宝宝身体抵抗力增强，就可以抵御感冒病毒的入侵。

也就说，吃草莓不但可以治疗感冒，而且能够预防感冒。

柑橘

人体感冒后，需要补充大量维生素以对抗病毒侵袭。而柑橘中含有大量维生素C，能够提升免疫力。

如果宝宝只是单纯的感冒，多吃点柑橘能够帮助身体恢复健康。

但如果宝宝感冒咳嗽很严重，就最好不要吃橘子、苹果、柚子等酸性水果。

这是因为酸性食物会敛痰，不利于痰液排出，反而会使咳嗽症状加重。更严重。

柚子

柚子含有烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B6、维生素C等营养元素，具有益肺、止咳、化痰等功效。

不过请家长注意，柚子性寒，不要让宝宝吃太多，一般吃两三块即可缓解感冒不适症状。

梨子

梨子亦是性味甘凉，有生津、清热、化痰之效。

如果宝宝患风热感冒，有发热口感、咳嗽出痰等症状，吃梨有一定的缓解作用。

甘蔗

甘蔗性寒味甘，具有生津清热的功效。

如果宝宝因风热感冒引起咳嗽、口干、咽喉肿痛等症状时，家长可以给他吃点甘蔗缓解身体不适。

菠萝

菠萝含有的蛋白酶不仅可以缓解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛，还能加速食物中蛋白质的分解，促进肠胃蠕动，提升宝宝的身体抵抗力。

苹果

维生素C对治疗感冒非常重要，与其吃维生素C片，不如从食物上获得补充。

苹果中的维生素C含量很高，家长可以让宝宝适当多吃一些。

橙子

橙子中含有天然维生素C，除了能提升宝宝免疫力外，还能将身体中脂溶性有害物质排出体外，建议家长在宝宝患病期间让宝宝吃点橙子。

而且，橙子具有润肺、化痰、理气的功效，对感冒引起的咳嗽有辅助治疗效果。

另外，橙子皮含有的橙皮油对慢性支气管炎也有很好的治疗作用。