宝宝高矮看哪个部位

宝宝高矮看哪个部位

1、脚丫的大小

现实生活中，个子高的人一般也是“大长腿”，家长可以跟同龄的孩子对比一下宝宝的膝盖位置，如果膝盖较高，说明双腿有很多的伸展潜力，将来多半身高不会差。

孩子什么时候长得最快

1、婴儿期与青春期。

婴儿期（0-3岁）：新生儿身高一般是50cm左右，到1岁身高可以长到75cm，这一年宝宝可以长高25cm，第二年长高10-12cm，第三年长高6-7cm。

青春期：男孩每年长高9-10cm，女孩每年长高8-9cm。

2、一年中“长高最快”的季节：春天。

世卫组织有统计数据：孩子身高的“增长速度”在春夏秋冬各不同，春天（3-5月）长个子最快，尤其是5月份，身高增长是秋季（9-11月）的2-2.5倍。

3、一天中“长个最快”的时间：晚上10点后。

孩子长个和“生长激素”的分泌多少有关，生长激素分泌最旺盛的时候，就是“身高的猛涨期”，一天中在晚上10点后，生长激素分泌有两个“高峰期”，占到全天分泌量的20%-40%。

有助于孩子长个子的方法

1、合理的营养

宝宝发育、长个需要充足的能量，而均衡、适量的营养就是必不可少的能源供给。宝妈要给孩子准备丰富多样的食物，不仅注意蛋白质、微量元素的摄入，吃鱼、肉、鸡蛋、牛奶，也要多吃蔬菜、水果，每餐只吃七分饱即可，还要注意均衡营养，避免偏食、挑食的毛病。

2、强健的脾胃

食物再丰盛，营养物质想要被身体吸收利用，也要经过脾胃运化，中医讲：“小儿脾常不足”，宝宝的脾胃发育不完善，容易受伤，一旦发现孩子食欲差、厌食、消化不良、积食，排便不顺畅、腹泻或便秘，睡觉爱翻腾、爱踢被子，体质弱、三天两头生病等，就是脾胃不好了，会耽误长个。

所以，养护好脾胃至关重要，适当补充双寡乳，能有效的促进肠胃分解食物，代谢残渣，而且，双寡乳能健脾脏，改善身体对影响的吸收、利用速率，促进孩子身体发育。

3、适当的运动

春天，也是骨骼伸展的时候了！家长可以多带孩子去户外走走，多跑跑跳跳、参加运动，既能促进血液循环、提高脏腑功能，增强孩子的身体素质，还有利于维生素D的吸收和骨骼生长，有利于孩子长个子。