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宝宝吃莴笋:强身健体
莴笋含有多种维生素和铁、钙、磷等营养元素,适当给宝宝吃莴笋可以起到强身健体的作用,莴笋中含有的钙元素可以促进宝宝骨骼发育,有效预防佝偻病的发生,帮助宝宝正常发育,而且莴笋对于宝宝增长牙齿也有一定的好处,对于宝宝换牙有辅助的效果。
宝宝吃莴笋:改善睡眠
莴笋还有镇静作用,宝宝进食以后可以帮助睡眠,可以帮助宝宝改善睡眠的质量,促进宝宝的新陈代谢,有利于宝宝的生长发育,而且莴笋含有大量的植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,适当给宝宝吃莴笋,可以缓解宝宝便秘的症状。
宝宝吃莴笋:增强食欲
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