宝宝三伏天推拿手法

05-07

护理儿童护理推拿食谱养生三伏天

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宝宝三伏天推拿手法？经常运用小儿保健按摩，可以增强小儿体质、提高小儿的抗病能力，非常适用于家庭。下面推荐几种常见的三伏天推拿方法。

清小肠

心与小肠相表里，清小肠也是清心火。宝宝如果腹泻，清小肠还能让宝宝水分从小便排出，大肠减少水分，可以止泻。

位置：小拇指的尺侧，就是靠近手腕那一侧，从腕横纹推向指尖(向外为清)

作用：清心火，止泻

时间：3分钟

揉小天心

镇静安神，除心火，利尿。

位置：大小鱼际的中点，按揉。

作用：清心安神

时间：3分钟

搓涌泉

脚是人体的第二心脏，可见双脚对我们的健康极为重要，推搓涌泉穴俗称“搓脚心”。人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。因此涌泉具有滋肾水、降虚火，镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。

位置：涌泉穴在脚底部，前三分之一脚掌，正中心的位置，可以来回搓，也可以转圈圈。

作用：补肾滋阴，安神健体

时间：3分钟

揉二马

二马穴，有一个俗称，就是人体中的太阳!揉一揉可以很好的补肾滋阴，祛湿气。

位置：手背，无名指及小指之间，指掌关节后的凹陷中

作用：滋阴补肾，

时间：3分钟

三伏小儿推拿常用穴位和推拿方法

1、按摩囟门(揉百会)3分钟

2、补脾3分钟

3、推三关3分钟

4、捏脊5遍

5、分阴阳3分钟

6、一窝风1分钟

7、按摩腹3分钟

经常运用小儿保健按摩，可以增强小儿体质、提高小儿的抗病能力，非常适用于家庭。

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