两岁宝宝需要补锌吗

两岁宝宝需要补锌吗

补锌和补钙的原则一样，缺多少补多少，不缺就可以不用补。现在孩子吃的食物种类很多，一般不会缺锌。你可以带孩子去医院做个微量元素检查，缺的话再补。

两岁宝宝每天需要补多少锌

两岁宝宝补锌每天要补10毫克左右。经过检查确认了宝宝缺锌以后，就可以通过药剂来补充。通常都是服用三个月左右，并且应该在医师的指导下使用。在孩子补锌三个月以后，还应该进行复查，以确认宝宝是否还缺锌，以防止因为补锌过量而引起中毒。在宝宝补锌以后，应该注意孩子的饮食均衡，以免再次出现缺锌的情况。

给宝宝补锌，最好的方法便是通过食物来补充，因为这几乎不会造成中毒现象。而且在锌元素摄入过多时，身体也能够通过调节功能而保持平衡，所以用食物来补锌是最让人放心的。

两岁宝宝如何科学补锌

1、补锌时，不要与铁、钙等补剂同时服用。

如果孩子服用补锌制剂，要注意不要与铁、钙等同时服用，因为锌与钙都是阳离子，在消化吸收时容易互相干扰，降低吸收率，效果被削弱。如果两种都需要补充，最好分开，例如一个上午吃一个下午吃。

2、饮食均衡，食用含锌量丰富的食物。

当孩子该添加辅食时就要合理添加辅食，注意要营养均衡，饮食多样化。其中含锌较多的食物有：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类等。另外，平时家里吃的比较少的东西也要想法办法让孩子摄入一些，总之，除了孩子过敏的物质外，什么都要让孩子尝试一下。一般情况下，如果孩子是母乳喂养，辅食也吃得好，基本不会缺锌。

3、 防止过量补锌。

如果服用制剂来补锌，要遵从医嘱，不要自己想当然的认为让孩子多补补就一直喝。过量补锌会出现急性腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，另外还会影响孩子身体对其他微量元素的吸收，得不偿失。