宝宝补钙可以长高吗

05-15

宝宝补钙可以长高吗?补钙可以促进骨骼发育,对宝宝长高有一点的作用,但想长高也不能光靠补钙,还要结合均衡的饮食,充足的睡眠以及适量的运动。
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宝宝补钙可以长高吗

宝宝补钙与长高没有必然的联系,钙质主要功能是强化骨骼、增加骨质密度,通常补钙是及时补充体内流失的钙,以维持骨骼密度,并不能使骨骼变长,甚至也无法使骨骼变粗,而一旦钙摄入过量,反而会导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应,给宝宝带来痛苦,还会影响长高。

补钙可以促进骨骼发育,对宝宝长高有一点的作用,但想长高也不能光靠补钙,还要结合均衡的饮食,充足的睡眠以及适量的运动。


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宝宝补钙有什么好处

婴幼儿期尤其是婴儿期是人体生长发育最为迅速的时期,这就需要大量的钙沉积在骨组织内以促进新骨的形成和骨骼的生长。在婴幼儿体内缺乏钙,并且没有补钙的情况下,血钙下降时,在激素的作用下,身体会搬出存在骨骼中的钙去维持血钙的生理活动,由此导致的最终结果便是正常骨骼生长受到影响。所以,宝宝补钙最显着的作用是促进骨骼的健康生长发育。

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如何促进宝宝长高

1、保证充足的睡眠,睡眠充足是保证生长发育的重要因素,因为促使长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生和释放的,且睡眠时的肌肉放松,也有利于关节和骨骼伸展。

2、多晒太阳,保证维生素D充足,维持骨骼的健康。

3、多带宝宝进行运动锻炼,运动可以增进食欲,保证睡眠质量,还能促进血液循环,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长旺盛。

4、注意饮食营养均衡,多补充蛋白质,为身高的发育提供充足的营养。

5、若宝宝患有某些疾病,如营养不良性矮小、生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、先天性卵巢功能发育不全、软骨发育不全,严重佝偻病等,都会影响生长发育,妈妈要带宝宝及时的就医诊治。

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