婴儿喝汤有什么危害

婴儿喝汤有什么危害

宝宝喝汤不是很好，因为汤里只有少量的可溶性营养成分，大量的优质蛋白、微量元素等还留在汤渣里，婴儿的胃容量有限，喝汤会影响其他食物的摄入，所以不建议给婴幼儿喝汤。

因此，给宝宝喝汤要注意适量，也可以每天喝，只要宝宝爱喝，就可以给宝宝喝吧。只要宝宝不肥胖能吃当然是好，但记得一定要吃蔬菜不要偏食。

如何正确给宝宝喝汤

1、最好让宝宝在餐前喝汤；很多家庭都有餐后喝汤的习惯，其实这种做法是不可取的。因为餐后大多数人都处于吃饱的状态，餐后再喝汤会导致宝宝营养过剩，容易造成肥胖。而且餐后喝汤会影响食物的消耗，宝宝们的肠胃发育还不完善，这样做会加重胃肠道的负担。

2、很多家长认为，热乎乎的汤才是最好喝的，尤其是冬天，喝上热腾腾的汤还能够养胃，其实太热的汤会刺激宝宝的口腔粘膜和胃肠道黏膜。而且宝宝对热的食物的承受能力是有限的，给宝宝喝汤时最好使汤降到常温再喝，这样才健康。

3、喝汤时不仅喝汤汁也要吃汤渣，然后最好选择餐前喝汤，这些都是给宝宝喝汤的正确方法。宝宝们的喝汤饮食习惯会影响宝宝们的一生，拥有正确的喝汤习惯不仅能吸收营养物质，也不会危害宝宝们的身体健康。

宝宝不能喝什么汤

1、给宝宝炖的汤太补。

一些妈妈给宝宝做汤的时候，只害怕汤不够补，宝宝吃了不够营养。其实并不是这样的，宝宝的肠胃这个时候还很娇弱，大补的东西只能给宝宝娇弱的肠胃增加负担，还很可能会让宝宝营养过剩，诱发宝宝流鼻血，性早熟。所以一些大补的食材，比如人参，海参，阿胶，银耳，燕窝等都是不适合给宝宝吃的。

2、给宝宝做的汤中放太多调料。

妈妈们首先要知道的一点是，幼儿期的宝宝并不适合口味太重的汤和食物。重口味食物会加重宝宝心脏和肾脏的负担，伤害他们的身体健康。而且在宝宝还小的时候就让他们口味过重的话，长大以后也容易养成重口味的饮食习惯，而且不易调整或改变，高血压等疾病的发生几率会更高一些，因此做汤要清淡，保持食材的原汁原味最好。

3、让宝宝喝过烫的汤。

以前人们一直觉得喝汤一定要烫一点才好，这样才够新鲜美味，尤其是天冷的时候，一碗热乎乎的汤下肚，别提有多舒服了。但事实上，宝宝比起大人来说，对温度会更加敏感，我们觉得合适的温度可能宝宝已经觉得有点烫了，而且宝宝的口腔和食道黏膜都非常脆弱，食物太烫容易伤到他们，所以建议把汤放温后，再喂给宝宝喝。