2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
05-24
燕麦可是个好东西,它是粗粮的一种。燕麦热量比较低,膳食纤维含量很高,它的维生素B含量在谷物中能排第一。
春笋鸡肉丁
tips:新鲜笋煮之前要先焯水~
春笋
春笋的膳食纤维含量很高,平时吃的时候就可以看到一丝一丝的纤维,而且春笋蛋白质含量也比较丰富,脂肪比较低,有助于促进肠道蠕动,有利于排便。
胡萝卜香菇粥
tips:香菇有游离氨基酸,烹饪后粥自带鲜味,不用加盐也很好吃哦。
香菇
香菇含有很多的微量元素,粗纤维含量多,富含矿物质,常吃香菇有利于促进儿童的生长发育,能够调理脾胃。