儿童身高增长较快的季节

儿童身高增长较快的季节

春季是儿童身高长得最快的季节，一般春季儿童身高生长速度是秋季的2-2.5倍。儿童的生长高峰在3-5月份，低谷在10-11月。有医学研究表明：春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了良好的环境。

儿童身高增长有什么特殊规律吗

1、身高增长不是匀速的

孩子的身高增长具有明显的阶段性，不同年龄、不同季节的增速都会不同，甚至差别很大。一般来说，人一生中有三个身高增长的高峰：学龄前、学龄期、青春期。

孩子出生时的身高大约50厘米，第一年能长25厘米，第二年能长15厘米，但是从3岁开始，就进入每年4、5厘米的缓慢增长期;青春期到来时，孩子身高再一次出现加速，每年增长7、8厘米，然后身高基本定型。

所以说，只要孩子的身高增长符合正常规律，就没必要过分担心。

2、后天的作用，大于遗传

很多年来，人们一直坚信孩子的身高取决于父母的身高，但是人的身高60%—70%取决于遗传，还有30%—40%取决于后天因素。而且身边越来越多的实例证明：后天充足的营养对孩子身高的促进作用，其实比遗传要重要得多。

如何促进孩子身高发育

1.最主要的还是要补充钙质，可以为孩子准备一些富含钙质的食物，比如：牛奶、豆制品、奶制品、虾皮、鱼类、壳类海鲜、新鲜瓜果蔬菜等等。

2.保证孩子日常饮食营养的补充，营养膳食要均衡，不要让孩子养成偏食挑食的习惯。

3.让孩子多运动，可以陪着他们一起运动，比如打篮球、跑步、游泳、散步、踢足球、羽毛球等等，还有助于强身健体。

4.保证孩子平时睡眠时间的充足，让孩子养成早睡早起的好习惯，有固定的生物钟，睡眠充足能够促进他们的生长激素，有助于长个。