喝孕妇奶粉前后可以吃水果吗

06-22

母婴用品奶粉孕妇奶粉

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孕妇奶粉对准妈妈很有好处，水果也是孕妈日常不可少的营养食物，那喝孕妇奶粉前后适合吃水果吗？

喝孕妇奶粉前后可以吃水果吗?

可以吃。

孕妇奶粉和水果之间没冲突，自然想什么时候吃就什么时候吃。

不过不管是吃孕妇奶粉还是吃水果，要注意控制下总量，不要吃太多，不然容易引起肥胖，太胖的话对自己和对胎儿都不是什么好事。

孕妇吃什么水果好?

1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。

叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。

在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。

橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

孕妇奶粉可以生吃吗?

可以生吃，但不要吃多了。

其实最好是温水冲泡，干吃虽然没什么问题，但也有弊端。

干吃容易导致上火，不易于吞咽，另外，干吃的话不好控制量，可能一不小心就吃多了。

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