月经期间可以吃西瓜吗

月经期间可以吃西瓜吗

月经期间可以吃西瓜。

西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。只要我们的女性朋友不是那种特殊体质吃西瓜是完全没问题的。

当然吃西瓜也得适量，因为一不小心就吃多了。

还有一个就是还是别吃冰西瓜了，吃冰怕痛经。

现在打开手机搜一下，全是说经期是不能吃西瓜的言论，无需理会。具体还是得根据个人体质来进食。很多人经期不仅能吃西瓜，还能吃冰西瓜、冰激凌，身体棒棒无压力。而有的女性体质与别人不同，经期一定要吃热的东西，常温的都不行，并且这都不能保证她们一定不会痛经。

月经期间可以吃什么水果

女性来月经，就是由于我们体内雌孕激素撤退以后导致的内膜组织和血液排出的过程，所以在来月经期间，任何水果都是可以食用的，比如像芒果，香蕉，葡萄，西瓜等都是可以吃的，只是这些水果一般不要放进冰箱里面冷冻，吃的时候要吃常温的水果，以免由于冷冻的水果吃了以后引起痛经，血瘀等表现，来月经期间其实要饮食清淡容易消化的食物即可。

月经期间不能做的两件事

第一，月经期间一定不能喝酒，尤其是酒精浓度很高的白酒。这是因为月经期间女性体内对酒精酶的分解能力会比平时低，如果月经期间喝酒的话，酒精对肝脏造成的伤害会比平时大很多，并且酒精还会加速血液循环，导致月经量变多甚至出现痛经。

第二，月经期间一定不能喝冷饮。女性在月经期间盆腔处于充血的状况，这时候喝冷饮的话，子宫和盆腔的血管都会出现痉挛，导致血管收缩，从而使月经量减少，甚至是月经期会变短，甚至是出现停经的症状。