冬天生香蕉怎么催熟最快
饮食常识 03-11282
07-08
维生素b1吃多久合适
维生素b1是一种水溶性维生素,一般服用后吸收非常的迅速,通常在服药48小时就能见到临床效果。
因此口服维生素b1总疗程1~2个月比较合适,假如病症明显改善能够停药。它具备促进消化,改进精神症状的功效,针对脚气病的医治也有实际效果,平常在饮食搭配上应留意宜多吃有维生素B1的食材,可以多吃一些含有维生素b1的蔬菜以及水果,比如橘子、香蕉、葡萄、菠菜、胡萝卜等。
维生素b1一天吃几粒
口服:脚气病:成人一次5—10毫克,一日3次。儿童一日10毫克;
维生素B1缺乏症:成人一次5—10毫克,一日3次;儿童一日10—50毫克,分次服;
妊娠期缺乏症:一日5—10毫克;
嗜酒致维生素B1缺乏症:一日40毫克。