07-08
杨桃蜂蜜汁
材料：杨桃50g、蜂蜜适量。
做法：
1、将新鲜杨桃洗干净去棱切片，放入调理机，慢档榨汁;
2、在杨桃汁中加入蜂蜜调匀后饮用。
功效：止咳，生津消烦。
川贝杨桃煲瘦肉
材料：川贝10g、南北杏各15g、杨桃200g、瘦肉500g、姜片3片、蜜枣1个。
1.瘦肉洗净，切块，过沸水去除血污。
2.川贝和南北杏泡1个小时。
3.除杨桃外把所有材料放入煲中煲1.5个小时。
4.杨桃去边切块。
6.把杨桃放入煲中续煲半个小时，调味即可。杨桃注意后放，不要煲得太久。
功效：川贝杨桃都是止咳的好食材，且营养丰富，经常吃也是有利于我们身边健康的。
咳嗽吃多少杨桃合适
一次食用半个即可。
杨桃虽然可帮助治疗热咳、燥咳，但每次食用也不易过多，一般半个即可。脾胃虚寒或有腹泻的人则应更少食，肾功能不好者，应远离杨桃，尤其是肾病患者，以免中毒。
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