2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
07-09
大椎穴
大椎是督脉与诸阳经之会，主一身之阳气，用艾灸温和灸颈后大椎穴20分钟，配穴可选择风门穴，艾灸3到5分钟。
当低头时，脖子后方最突出的，左右转动时，随头选择的棘突骨就是第七颈椎，其下方的凹陷处就是大椎穴。
艾灸大椎穴能有效提高机体免疫力，预防流感，主治发热、感冒症状。
风门穴
在大椎穴往下数两个脊椎处，棘突旁开1.5寸。
风门穴是风邪进出的门户，艾灸这个穴位，可以疏风散寒，治疗风寒感冒。
风府穴
顺着后脑勺向下摸到凹陷处，这个部位就是风府穴，这个穴位是人体督脉上的重要穴道。
感冒的时候艾灸这个穴位，可以解表散寒，缓解感冒引起的头痛眩晕，颈项强直等症。