07-13
鼓励孩子排痰
如果孩子能咳出痰的话,要鼓励孩子咳嗽,以免痰液堵在呼吸道里;或者用空掌拍背帮助孩子排痰。
保持空气清新、湿润
咳嗽和空气有很大的关系,空气太脏或太干燥都会加重咳嗽。
1、天气好时,应多开门窗通风,使屋内空气保持清新;
2、天气不好时,可以使用空气净化器来帮助改善室内空气;
3、若空气干燥,可以开加湿器增加室内湿度,使其保持在40%~50%左右,但湿度太大也不行,容易使房间滋生霉菌。
利用浴室的水蒸气
睡前可在浴室内放一会热水,待蒸汽充满浴室后,让孩子进去待一段时间,让呼吸道多受到水蒸气的滋润,也有助于缓解咳嗽。
食疗法
此外,还可参考一下美国儿科学会的指导意见:
1、3个月~1岁:咳嗽时给孩子喂5~15mL温水或苹果汁,每天4次;
2、1岁以上:可以喝2~5mL蜂蜜(有研究认为对于夜间咳嗽,蜂蜜比止咳水效果更好,但一岁以内孩子不能吃,以免肉毒中毒。)
3、6岁以上:可以用止咳糖浆,没有的话可以用硬糖。
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