9个月宝宝可以吃什么

9个月宝宝可以吃什么

1.9个月的宝宝可以开始吃红肉了，可以将肉类打成肉泥给宝宝吃，也可以熬肉汤肉粥给宝宝，但是要注意烹调肉汤时一定要将表面的油脂去掉。

2.9个月已经学会爬行甚至开始学走路了，体能消耗较多，因此要适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物。但是要注意，辅食添加时食物每次只能增加一种，等到宝宝适应了以后，若无不良反应才添加另外一种。

3.宝宝每天至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让宝宝用手取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、肉末等各类辅食均可给宝宝吃。

4.9个月宝宝的食物要注意均衡营养搭配，面食、蔬菜水果和肉类一定要搭配妥当。另外一定不能少了奶量，如果戒奶了可以给宝宝喂配方奶。食物中要富含热量、动物蛋白质、铁、锌以及维生素A、B等，以满足宝宝身体发育需要。

9个月宝宝食谱

1.小白菜玉米粥

原料：小白菜、玉米面各50克。

做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

2.胡萝卜肉末

原料：胡萝卜20g，牛肉10g，鸡蛋半个，植物油少许

做法：将胡萝卜洗净切成丝，在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟，盛出后用刀剁成泥状。将牛肉洗净剁成肉末，盛入碗内并加入少许植物油及鸡蛋，然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀，用蒸笼蒸熟后即可。