宝宝得了沙眼吃什么食物

宝宝得了沙眼吃什么食物

1.维生素A

宝宝要多吃些富含维生素A的食物，例如胡萝卜，绿、黄色果蔬等，可有效预防眼干、视力衰落以及夜盲症等。

2.维生素B

宝宝要多吃些富含维生素B的食物，例如芝麻、豆类、鲜奶等。倘若维生素B1不充足，眼睛则很可能产生疲劳的现象。倘若B2不充足，那么可能会产生角膜炎。

3.枸杞和决明子

家长可以让宝宝多吃些枸杞子和决明子。枸杞能清肝明目，具有健康眼睛所必要的营养元素，例如胡萝素、维生素A、钙等等。决明子除了可清肝泻火、解毒清目，还具有润肠的作用，可缓解眼睛红肿、疼痛、多泪等不适，避免出现视力衰退的现象。

4.降火清热的果蔬

宝宝还可多吃些可消火清热的水果蔬菜，适当的吃些清淡的食物，但最好不要进行大补。

沙眼的食疗方法

1.枸杞猪肝汤

食材：新鲜枸杞叶500g，猪肝100g，适量生姜。

做法：先将枸杞叶洗净除梗，放置一旁以备用。再将猪肝洗好后切成片状，生姜也切成片状，并根据个人口味选择适当的份量。然后在锅中加入适量的清水，将其煮沸，再将枸杞、猪肝以及生姜一起放入其中，添加适量的料酒进行调味。最后盖上锅盖中火焖一刻钟，再根据个人口味添加盐、味精和香油等即可。

功效：枸杞是清肝泻火、解毒清目的上好食物，且猪肝中含有充足的维生素A，也具有护视的作用。还有，猪肝中富含一定的维生素B，服用后能大大增强维生素A的吸收。所以，该汤可作为沙眼的食疗方法之一。

2.红枣黑木耳粥

食材：红枣20颗，黑木耳15~30g，粳米50g，冰糖适量。

做法：先洗净梗米，并将其放在清水中浸泡30分钟，再捞出沥干。洗好红枣并将其去除内核，将已泡开的黑木耳除去并蒂，撕开。然后再将1L冷水与粳米一起倒入锅中，煮沸后再加入黑木耳、红枣，并用小火慢慢炖45min。等到木耳与红枣完全熟开，粳米呈现出粥状后，可在锅中添加适量的冰糖，并将其闷一会便可。

功效：红枣是补血良物，富含维生素A，对护视具有一定的效果。黑木耳具有充足的蛋白质、铁、维生素、胡萝卜素等物质。红枣与黑木耳的相互搭配，可一定的改善宝宝的沙眼病情。