冬瓜皮怎么喝才减肥

冬瓜皮怎么喝才减肥

冬瓜皮荷叶茶

材料：荷叶2.5g，冬瓜皮2.5g

做法：荷叶，冬瓜皮5g，用纱布包好，放入杯中或者茶壶里，用沸水浸泡5-10分钟，饭前空腹饮用，一天3次，(每次5g)也可因个人情况加少量蜂蜜改善口感。

冬瓜皮山楂茶

冬瓜皮、山楂、冰糖。

做法 1、将冬瓜皮、山楂洗净，放入杯中;

2、注入沸水，放入少量冰糖;

3、搅拌均匀，盖上杯盖;

4、冲泡15分钟左右，即可饮用。

功效：消食化滞、排毒瘦身。

冬瓜皮玉米须茶

1、准备20-30克的玉米须和冬瓜皮。

2、将玉米须清洗干净，冬瓜皮表面的白霜清洗干净，然后再将冬瓜皮切成小片。

3、随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，最后再用小火熬煮20-30分钟就可以了。