婴儿怎么吃核桃油有营养价值

婴儿怎么吃核桃油有营养价值

1、在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油

2、用核桃油拌沙拉、调凉菜，也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用

3、在饮品中(牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜)中加入核桃油油混合食用

4、直接服用

婴儿核桃油的使用量

每人每天摄入7～10ml。

用量：0-6个月宝宝，1-2ML/天;6-12个月宝宝，2-5ML/天;1-2岁宝宝，3-5ML/天;2岁以上，5-8ML/天。可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。

规格：250ml/瓶

保质期：24个月(未开封)

贮藏方法：建议放入冰箱内避光冷藏，在2-3个月内用完

适应人群：3个月—3岁婴幼儿

婴儿吃核桃油的好处

1、促进身体发育

平时给宝宝吃一些核桃油，能让宝宝身体吸收丰富的维生素和矿物质，而且能吸收大量不饱和脂肪酸，这些物质都能促进宝宝身体发育，提高宝宝身体各器官功能，可以让他们健康成长。核桃油中含有一些对脑部发育大有好处的营养成分，平时给宝宝多吃一些核桃油，能促进脑部发育可以让宝宝更聪明。

2、促进视网膜发育

平时给宝宝吃一些核桃油，能让宝宝身体吸收丰富的亚麻酸和维生素a，这两种物质都是，宝宝视网膜发育时必需的营养成分，它们能促进视网膜发育，也能预防夜盲症，而且能提高视力，经常给宝宝吃核桃油，可以预防多种眼科疾病发生。