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娱乐明星 09-230
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神阙穴
此穴是心肾交通的门房，起到调和阴阳的作用，艾灸神阙对腹部的病症有很好疗效，如腹痛、腹泻，起到温补元气、健脾养胃的作用。
位置：肚脐眼。
艾灸方法：艾灸时可以采用隔物灸或者艾条悬灸，用艾条悬灸，每次15-30分钟，每日1次;也可以按揉此穴，力度适中，每次揉3分钟，每日2次。
关元穴
艾灸关元能理气和血，温肾补阳补气，对于腹胀，泄泻，吐泻、肠炎等有作用。
位置：位于前正中线脐下3寸，是任脉与足三阴的交会穴，也是小肠经的募穴。
艾灸方法：可采用艾条悬灸，每次15分钟，以局部皮肤红晕为度;也可以用按揉的办法，先将两手搓热后，力度适中地按摩刺激此穴，每次揉3分钟，每日2次。
天枢穴
此穴对应着肠道，艾灸或者刺激此穴，可以促进肠道的蠕动，增强胃动力，腹痛，腹胀，腹泻都可以用天枢穴来解决。
位置：位于中腹部，肚脐左右两侧三指宽处。
艾灸方法：艾条悬灸，每次15分钟，也可用按压的方法，适度用力按压天枢穴，每次揉3分钟，每日2次。
足三里穴
艾灸此穴不仅可以健脾养胃，促进消化与吸收，治疗肠胃疾病，并且还可以益气壮阳，养生保健，延年益寿，被称为长寿穴。
位置：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
艾灸方法：用艾条温灸，每次15分钟，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以穴位处感觉温热舒服，皮肤略显红晕为度;也可以按压足三里穴，每次5分钟，用力要适当，节奏不要太快，每分钟大约20次，穴位处感觉发热或者酸胀即可。