婴儿上火吃什么水果降火

08-05

儿童护理上火水果
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婴儿是比较容易上火的群体，平时稍不注意，就会出现便秘、口干、烦躁等上火症状。为了避免婴儿上火，妈妈们平时要给婴儿增加一些可以降火的辅食。由于婴儿的牙齿发育尚未完全，水果要弄成果泥给婴儿吃。那么婴儿上火吃什么水果降火？一起来看看吧！
1

苹果

婴儿上火可以吃苹果降火，因为苹果富含多种维生素、矿物质、糖等营养物质，多吃苹果也能达到很好的败火效果。此外，苹果中的纤维素对婴儿的生长发育也有很大的好处。苹果中的锌也能大大提高婴儿的记忆力，促进智力发育。

2

柚子

柚子性凉，富含丰富的维生素C，婴儿在出现上火后多吃柚子能清热祛痰、止咳平喘。能有效改善许多婴儿因上火引起的食欲不振，有健脾开胃的良好效果。

3

雪梨

婴儿出现了上火的症状，可以吃一些雪梨，可以达到相当好的降火效果。雪梨可以用冰糖制成汤来喝，很多宝宝也非常喜欢，可以缓解上火引起的喉咙肿胀和疼痛的问题。雪梨也能有效地补充婴儿体内所需的多种微量元素，对身体健康也是有很多好处的。


4

橙子

橙子性凉，不仅有解腻促消化的作用，而且还能预防便秘、刺激食欲，保健效果很好。橘子能很好地解决婴儿排便困难的问题，而橙子还含有大量的纤维素和果胶，促进肠道蠕动，清肠效果显著。


5

火龙果

火龙果营养丰富，不仅含有多种元素，比如维生素B2B3、维生素C，而且含有大量的果肉纤维，不仅可以用来去火，而且对便秘的治疗效果也是非常显著的。


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