藕粉糖尿病人能吃吗

藕粉糖尿病人能吃吗

糖尿病人减量少吃藕粉，即便是无糖藕粉也不宜多吃。因为藕的成分中本身含有大量淀粉，而淀粉进入人体后就会转变为葡萄糖为身体补充能量，所以有养胃健脾清热保健的功效。而对于糖尿病患者来说藕粉总的来说都是易消化的碳水化合物，所以糖友还是尽量少吃。如果想吃需酌量，吃后请在其他饮食上做稍微修减。

藕粉不适宜人群

1.孕妇不宜

吃藕淀粉的时候，会有一定的禁忌人群。首先，对于孕妇来说，莲藕淀粉不适合食用，尤其是在怀孕期间，最好不要吃藕淀粉。因为莲藕属于性凉食品。你不应该在怀孕期间接触这些食物。莲藕虽然吃起来很方便也很好吃，但为了宝宝和自己的健康，最好是忍着，不要让自己的健康风险。

产后一到两周。但也不要多吃，最好先照顾好自己的身体等恢复后再吃，可以避免孕妇产生更多的身体不适，是大家吃莲藕粉需要注意的情况。

2.脾胃消化不良的人不宜多吃

人们应该注意莲藕淀粉。许多人喜欢生吃莲藕淀粉。但这是错误的。主要因为莲藕淀粉不易消化，脾胃消化问题患者不宜生吃。此外，如果你最近有腹泻或便秘的症状，它不适合你吃。否则，如果我们吃莲藕淀粉，它可能会引起一些副作用，这可能对我们的脾胃健康有更大的影响。

3.痛经的人不宜多吃

对于女性朋友来说，痛经在这个时候很常见，女性在生理阶段要注意保护自己，不要吃生冷的食物。虽然莲藕粉不属于生冷食品，但也是凉的，如果在痛经期间如果它会加重痛经的程度，那么如果女性有痛经问题，那么这就不适合食用莲藕粉。

糖尿病饮食注意原则

1、糖尿病人不能吃得太饱，少吃多餐即可，可以有效避免餐后血糖高峰。

2、糖尿病患者要适当控制主食的量，一般来说，在家休息的人主食的量控制在250g到300g之间，轻体力劳动者主食的量控制在350g到400g之间，重体力劳动者主食的量控制在450g到550g之间。

3、血糖降低之后，可以适当地增加一点主食的量，具体量要谨遵医嘱。

4、糖尿病患者要摒弃各种不良的生活习惯，不吃零食，不抽烟，不酗酒。

5、糖尿病患者要控制饮食，但并不等于要长期饥饿，合理地吃饭即可。

6、糖尿病患者要多吃粗粮，少吃太过精细的食物。