糖尿病放心吃六种水果

08-13

糖尿病患者为了身体着想,日常不能吃含糖量高的食物,而水果大多都是甜的,含糖量高。那么,糖尿病患者可以吃哪些水果呢?下面一起来看看糖尿病放心吃六种水果吧。
1

李子

酸甜可口的李子,具有清肝热、生津利尿的功效,虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。

2

雪莲果

雪莲果吃起来非常的脆,但并不是特别的甜,含糖量非常低,糖尿病患者可以经常食用。且它还含有大量的维生素、矿物质、水溶性纤维等营养元素,尤其是水溶性纤维,它不容易被人体吸收,减少糖的转化,不会破坏血糖稳定。

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