维生素e软胶囊什么时候吃最好

维生素e软胶囊什么时候吃最好

维生素E是一种脂溶性的维生素，能帮助人体清除自由基、抗氧化，能提高人体的免疫力。有些人会有食用维生素E的膳食补充剂的习惯，维生素E一般建议是在餐后的一到两小时，这时候胃肠道里面已经有一些脂肪的摄入，有了脂肪的摄入之后能够帮助，或者是提高维生素E的吸收，包括代谢的能力。所以一般建议在餐后一到两小时去食用维生素E，同时最好在晚餐后的一到两小时去食用维生素E。

因为晚上进入了睡眠状态，这个时候维生素E在胃肠道停留的时间也能够更长，所以它的吸收和利用率也能够达到一个最高的状态。所以，想要去食用维生素E丸的时候，一般建议是在餐后两小时或者是晚餐后两小时，去食用维生素E。

天然维生素e软胶囊有什么作用

天然维生素e软胶囊具有美白、增加机体免疫力的作用。

天然维生素e软胶囊能广泛地应用于美容行业，具有一定的美白功效，同时还具有增加机体免疫力的作用。天然维生素e可以提高精子的质量，可以治疗不孕不育。在天然维生素e软胶囊调理身体时，建议患者合理的营养饮食，多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果类的食物，不要吃油炸食品和油腻性较大的食物。患者不要吸烟、饮酒，不要熬夜，注意休息。

天然维生素e软胶囊可以长期吃吗

天然维生素e软胶囊不可长期吃。如果长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成。

血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大;头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱;皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱，凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退。