冬枣是凉性还是温性

09-10

食谱养生饮食健康水果红枣
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冬枣皮薄肉脆，甘甜可口，很多人都喜欢吃，但有些人因身体情况饮食有些讲究，就想想问，冬枣是凉性还是温性?以便了解自己是否可以食用，下面一起来看看吧。
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冬枣是凉性还是温性

冬枣属于平性水果。

冬枣是一种十分常见的水果，富含多种营养成分，食用及营养价值极高，一般认为冬枣味甘，性平，具有健脾养胃，补血安神等功效。

2

冬枣是酸性还是碱性

碱性食物。

食物的酸碱性不是通过其味道来判断，而是要看其代谢后的产物，人体食用冬枣经过肠胃代谢后，会产生较多的钠、钾、镁、钙离子，容易在体内生成较多的碱，形成碱性反应，因此冬枣属于碱性食物。

3

冬枣哪些人不宜吃

1、患有糖尿病的人群不宜吃，会引起糖代谢障碍;

2、月经期妇女不要吃，容易造成水肿;

3、有发烧、感冒症状的人群也要注意，吃多了会伤脾，造成腹泻。

4、冬枣皮薄、脆、坚硬，食用时脆性会影响牙齿的咀嚼，会出现边缘锋利的小碎片，容易划伤上消化道和胃粘膜，因此，有胃炎、上消化道炎的人不宜食用冬枣。

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