孕妇便秘严重可以用什么药
孕妇保健 09-110
09-11
孕妇蹲厕所要注意什么
1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。
2、蹲时一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。
3、孕后期最好不要蹲坑，建议使用坐便器排便。
4、若是要蹲着上厕所，建议最好加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。
5、一定要看清地面是否有水，防止出现滑倒的现象。
孕妇蹲厕所多长时间合适
尽量控制在20分钟以内，最好是在10分钟内解决。
很多人如厕时会带上手机，玩游戏，刷网页……无意中就会延长上厕所的时间。孕妇要避免这种情况，建议每次排便最好在10分钟内就完成，太久会增加孕期痔疮、感染等风险。