怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
09-18
如果母乳比较稀，有可能是前奶。
有些宝妈发现自己的母乳比较稀，就非常着急，有可能只是看到前奶，后面再挤就会变成乳白色的。如果是这种情况是不需要着急的。成熟的母乳分为前奶和后奶，前奶是在每次哺乳时最先产生的奶,也就是前两、三分钟出来的奶。它的含水量大，所以看起来有点稀。
可能是营养问题
除了第一种情况，宝妈奶水比较稀有可能是营养问题。奶水是要靠营养来支撑的，营养良好的宝妈，其奶水中的营养成分是比较稳定的。要是女性在哺乳期营养摄入不足的话，奶水中的营养便会降低，其表现就是奶水很稀。很多奶水稀的情况，都和宝妈在产后减肥有关。所以女性在产后减肥时，不能够采用节食的方法，需要保证营养的摄入。
可能是情绪问题
很多宝妈在生完之后会感觉到很累，如果不加以调整有可能还会变成抑郁症。如果宝妈在哺乳的时候，总是有精神紧张、心情不好以及焦虑等情绪，就会影响到身体的内分泌，进而使奶水里面的蛋白质、糖以及脂肪等物质合成出现问题，这就会让奶水变稀。