怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
09-21
母乳回去后还能下来吗
可以的，母乳停了一周了也还是会有的。
有些宝妈因为各种原因暂停了母乳喂养，有些停了一周，其实不用太担心，宝妈们通过合理的饮食调理和正确的催乳治疗是可以回来的。但妈妈还需要注意：多喝水喝汤，多吃下奶的食物如 黄豆 炖猪脚、鲫鱼汤等。妈妈要注意休息，休息不好也会影响到 乳汁 分泌。平常保持好的心情。另外要让宝宝多吸，吸的多可以促进 催乳素 的分泌。
回奶期间需要注意什么
女性在回奶期间还是需要注意一些事情的，比如心情以及休息，主要需要注意以下几点：
1、正常哺乳的乳母，如果遇到生气、精神抑郁或者不小心食用了回奶食品、长时间没有喂哺婴儿没有及时将乳汁用吸奶器吸出，都会导致回奶。
2、回奶后需要调整饮食，按摩乳房及增加哺乳次数等可以再次将乳汁回来，如果效果不佳，可以请专业的催奶师进行催乳治疗也是可以的。
3、哺乳期的妇女一定要保持心情愉快，多饮水，多食富含汤水的营养食物，做到按需哺乳，多余的乳汁要尽可能的用吸奶器吸干净。
吃什么可以回奶
回奶食物有很多种，比如通草之类的，平常我们也可以吃些常见的食材，比如以下两种：
1、鲫鱼炖猪蹄。
2、鲫鱼一条100克左右，猪蹄一只，鱼去鳞去杂，洗净，猪蹄切成2半，每半切4快，同鲫鱼一起加水750ml把猪蹄炖熟透，吃猪蹄，鲫鱼并喝汤。
3、金针菜炖瘦肉。
4、取金针菜30克，瘦猪肉60克，将金针菜洗净，瘦猪肉切成薄片，一同倒入罐内，用旺火隔水炖猪肉后，吃金针菜猪肉喝汤。