长期母乳对妈妈的害处

长期母乳对妈妈的害处

喂母乳并不是时间越长越好的，长时间的母乳不仅会造成孩子营养跟不上，同时还会损害宝妈的身体。

长期哺乳对母亲的健康也不利，因机体正常的生理功能得不到调节，会呈现睡眠不佳、精神不振、胃口不好、体力过分消耗等现象。

另外，哺乳时间太长，可引起母亲生殖器官萎缩，表现为子宫缩小，阴道黏膜薄弱缺乏弹性，甚至还会引起永久性的闭经，对身体有不良影响。

宝宝多大可以断奶

在宝宝8个月或一岁左右的时候就可以给宝宝断奶了

母乳喂养婴儿确实有利于婴儿生长发育，但这是有时间需求的，如果过期哺乳则会妨碍孩子的生长发育。母乳只能满足6个月以内的婴儿营养，12个月以后乳汁分泌量减少，而且也不再是“金水银水”，其营养价值已大大降低。

与此同时，婴儿生长发育也很快，到九、十个月时，体重比出生时增加5公斤左右，随着身体的发育，孩子对各种营养物质的需求也大为增加，如此时仍哺乳喂养则难以满足孩子的需求。因此，到九、十月时应开始准备断奶，随着辅食增加，逐渐减少母乳次数，一般到1周岁就应该断奶了。

宝妈哺乳期应该注意什么

首先注意多休息，其次就是营养要跟上。

妈妈既然让宝宝吃自己的母乳就一定得多吃一些营养丰富的食物，比如鱼肉、排骨汤、蔬果等。因为妈妈的东西大部分会被转化到乳汁里进而被宝宝所吸收，所以妈妈同时还得注意哺乳期尽量避免吃一些燥热易上火的油炸食物和热性水果，或是易导致拉肚子的冰饮、剩饭剩菜。

然而待到宝宝长到八九个月的时候，妈妈就可以适当的给宝宝断奶了，因为这个阶段之后的宝宝需要的营养会更多，仅仅从母乳中摄取是不够的了。妈妈可以适当的做一些蛋羹或是豆腐羹给宝宝吃，并逐步摸清宝宝的喜好，以便日后更好地给宝宝增加食物的种类，不至于后期宝宝吃腻，不吃而导致宝宝身形变瘦。