怎么让痔疮肉球缩回去？学会这五种方法解放你的手
说到痔疮相信大家都不陌生,如果长时间坐着、站立或者经常便秘,那么就很容易患上痔疮。可以很直白的和大家说,痔疮的根源不是痔本身,而是这些不健康的生活、工作习惯,如果解决不了这些坏毛病,痔疮可能永远会伴你左右。
怎么让痔疮肉球缩回去?痔疮发作时肉球经常探出来,轻微时可以自行缩回,如果比较严重就只能靠手了!然而要想真正的避免痔疮继续发展,还得学会这五种方法。
首先就是多吃水果蔬菜,比如像黄瓜、黑芝麻、红薯、苹果、苦瓜、火龙果等食物,这些食物可以促进我们肠胃消化,减少便秘问题,通畅大便。另外少吃或不吃辣椒、韭菜、巧克力、乳制品以及快餐等辛辣刺激、易便秘食物。
其次要注意肛门卫生,便后应擦净,每日最少一次用温水冲洗,可以在温水盆中蹲坐3到5分钟,一方面可以减少患处细菌滋生,另一方面可以缓解不适感。
坚持每天给患处做冷敷,如果有冰袋可以用冰袋,没有冰袋的话也可以用冰块用洁净的毛巾包裹敷在肛门处,能够增强患处血液循环改善痔疮,另外还可以给我们带来舒爽感。
最重点的是,上厕所不要看手机、看书,快速排便;另外不要憋便,有便感后及时如厕,同时建议大家养成晨便的好习惯,这样不仅有益健康,而且对预防、改善痔疮问题也很有帮助。
还有,不要长时间站立或者坐着,我们可以每间隔30分钟改变下姿势,比如办公室工作的朋友可以适当走几步路,而像教师等经常站立工作的朋友可以适当小坐一会儿。我们建议大家养成锻炼的好习惯,经常锻炼有益于血液循环,同时还能促进消化,不仅可以增强体质,还能有益于改善便秘、痔疮问题。
当然仅仅靠这五种方法虽然可以很大程度上缓解、预防痔疮问题,但是要想真正解决痔疮问题,还需要外用一些去痔产品,这也是最广泛的去痔方法,一般来说使用甘伯宗冰幨抑菌凝胶一个月便可做到解决痔疮困扰不复发。
最后再次提醒大家,绝大多数痔疮都是由于不健康饮食、久坐久站等原因造成的,因此我们在日常生活中一定要保持良好的生活习惯!