孩子小腿抽筋是怎么回事

孩子小腿抽筋是怎么回事

1、缺钙：常见生长发育过程中缺钙，如果孩子营养不好，缺钙的时候可以出现抽筋；

2、劳累过度：如果孩子劳累过度，白天运动量过大，孩子晚上也可以出现腿抽筋；

3、疾病：其他疾病引起腿抽筋。

孩子小腿抽筋怎么办

根据孩子腿抽筋不同现象，采取不同相应措施。

如果运动量过大，要限制孩子运动量，白天不要剧烈的运动，运动量大也会造成孩子抽筋。

如果孩子缺钙，咱们要适当的补充的钙和维生素D、多晒太阳，这样缓解腿抽筋的现象；

如果孩子腿抽筋持续不缓解，也排除缺钙和剧烈运动的情况，这时候腿抽筋还经常发作，建议带孩子去专业医院，明确抽筋的原因，做出相应诊断和治疗。

怎么预防孩子腿抽筋

1、要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

2、要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

3、要注意保暖，不让局部肌肉受寒。