10-16
参三七糯米粥
食材：参三七沫3克、炒黄糯米30克、冰糖少许。
做法：糯米煮成粥，加冰糖少许，吞服渗三七沫。
白茅根粥
食材：白茅根30克、炒黄糯米30克、冰糖少许。
做法：白茅根煎水取汁，加糯米煮成粥，加冰糖一匙。温和食之。
鸡内金薏仁粥
食材：鸡内金9克、薏仁60克、红糖2匙。
做法：鸡内金磨粉，与薏仁共煮粥，加入红糖，和匀后随意食之。
石苇薏仁粥
食材：石苇30克、薏仁90克，红糖适量。
做法：石苇煮水取汁1碗，薏仁粥3碗，与药汁混合，加红糖服。
山药粥
食材：淮山药60～100克、茯苓30克、小蓟10～15克、大米100克。
做法：先将淮山药、茯苓、小蓟煮熟，取汁与大米同煮成粥。
海参粥
食材：海参50克、大米100克。
做法：海参浸透，洗净，切片煮烂后同米煮成粥。
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