冬天生香蕉怎么催熟最快
饮食常识 03-11282
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预防骨质疏松症
钙质不足是形成骨质疏松症的主要原因,而软骨素与钙质代谢息息相关,若是多补充软骨素,对于辅助骨头修復、成长等皆有一定的功效,进而达到预防骨质疏松的效果。
降低心血管疾病发生
造成心血管疾病的主要原因,多半是因为血液中的脂肪堆积,让血管堵塞,而软骨素具有去除血液中的胆固醇或过氧化脂肪,有效降低动脉硬化、高血压等心血管疾病发生。
维持肌肤水分
前面有提过,软骨素具有强力的吸水性,它能帮助肌肤长持间维持水分,并且且保持皮肤弹性,改善黑头、痘疤或皱纹等干燥产生的肌肤问题。此外,还能维持头发、指甲的润泽,若是有干燥问题的人,补充软骨素也具有一定的效果喔!