薰衣草精油的功效和作用

安定情绪

薰衣草精油可在白天上班烦躁时，滴于化妆棉或棉球上薰香，或将精油瓶靠近脸部直接用鼻子吸嗅，有助镇定心情、提升工作效率等功效。

改善睡眠

薰衣草精油在夜晚使用，则对失眠有相当好的纾压效果，可滴入纯薰衣草精油2~6滴，以薰香器具扩散，或直接滴2滴在枕头上使用。

驱虫防蚊

薰衣草精油也有驱蚊防虫之功效，可直接以扩香设备扩香，或与酒精及水调和，制作成浓度较高的环境喷雾，喷洒于蚊虫常出现的角落。

舒缓肌肤

薰衣草精油的起源，是法国一位化学家在烫伤后使用薰衣草精油来处理，发现效果意外的不错，引发他深入研究及推广薰衣草精油。虽不建议用薰衣草精油处理烫伤，但可以用来舒缓肌肤不适，长期使用可舒缓因乾燥引起的皮肤痒。

加速修复

薰衣草精油与茶树精油是两大抗痘神器，在痘痘还红肿的时候，先用茶树精油净化痘痘，而在痘痘收敛癒合的时候，可搭配薰衣草精油加速修复的效果。

居家照护

薰衣草精油能避免蚊虫叮咬，或是舒缓被叮咬后之痛痒，可以说是最天然的

防蚊液，可用基底油调成按摩油，或制作成1%至3%喷雾，便于大面积使用。

妇科舒缓

在月经来的前几天，以5滴薰衣草精油 + 10ml基础油调和，按摩下腹部和后腰部，帮助舒缓经痛。

身体按摩

薰衣草精油也可用于身体按摩，适合运动后的肌肉放松舒缓，配方是以6滴薰衣草精油及4滴迷迭香精油搭配，与10ml的基础油混合。

放松身心

将薰衣草精油与薄荷精油及基础油调和，按摩太阳穴与额头，有缓解压力之功效。或在浴缸中滴入5~8滴薰衣草精油 (也可搭配甜橙或葡萄柚精油)，可以放松身心、消除疲劳。