冬天嘴唇干燥怎么解决

不要舔或咬嘴唇

因为唾液具有酵素会溶解嘴唇的角质层，所以舔嘴唇会更容易干裂。若已有皮屑出现，请不要用撕或咬的方式清除死皮，因为容易有伤口而使癒合更慢。

常用润唇膏

润唇膏可以帮助密封干裂唇部裂缝和细纹。挑选唇膏请避免含有过敏塬的，像是香料、色素都容易刺激肌肤。另外，外出也请使用具防晒係数(SPF)15或以上的润唇膏，可帮助防止晒伤或晒后的脱皮。女性朋友也请在涂口红或唇彩之前，先擦护唇膏而非之后才用，并且记得补涂来维持滋润。记得不要与其他人共用一支唇膏，因为容易传播细菌。

外出遮住嘴唇

冷空气容易使皮肤干燥，尽量避免让冷空气接触双唇。外出或是到很冷的地方旅游时，可用围巾、口罩或滑雪面罩覆盖嘴唇。

体内外都补水

冬天空气较干燥，可适时用加湿器增加室内的湿度，让嘴唇和皮肤持续保湿。此外，请随时多喝水，预防脱水而使皮肤和嘴唇干燥。

日常保养习惯

平常请用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸。也可将黄瓜切成薄片，敷在嘴唇上5分鐘为肌肤补水。如果嘴唇干裂，请避免直接吃葡萄柚或柳橙等，因为柑橘类水果会导致龟裂情形恶化，但这些水果富含维生素C，可以喝果汁。

如果嘴唇已经有点过干脱皮了，可透过以下2招修復嘴唇：

步骤1：去角质

嘴唇干裂时会变粗糙并开始脱皮，若去角质可帮助减少出现干屑或脱皮现象。请用手指轻轻涂上糖粒磨砂霜等温和的去角质产品，来按摩嘴唇。

步骤2：滋润

多使用保湿霜，选择含有油的产品，如椰子油、可可脂或凡士林软膏等，皆有保湿作用。若需要在外面待一段时间，可使用含蜂蜡的，因蜂蜡具防止脱水的作用。另外，晚上睡前记得喝一些水，避免睡眠数小时后的身体过度缺水。

但若您的双唇已经干裂受损到很难修復的程度，应该去找医师协助。因为细菌可能会透过裂缝和伤口侵入感染，变成「唇炎」，这时就必须由医师治疗了。