糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
11-06
材料:鱼翅瓜1个、苹果2个、雪梨1个、无花果5粒、果皮1/4片、蛏子干5-6条、瘦肉适量、水3L
做法:
1、鱼翅瓜、苹果及雪梨切件备用;
2、瘦肉出水备用;
3、果皮浸软去囊备用;
4、蛏子干浸软去剪肚冲洗备用;
5、将所有材料放入高压煲煲20分钟,于喝前再大滚一下便成。(若用一般煲具,则以大火煲滚,再用文火煲2-3小时便成)。
虫草花鱼翅瓜汤
材料:鱼翅瓜1个、虫草花1汤匙、粟米1个、栗子半磅、红萝卜1个、干瑶柱3粒、猪腱1件
做法:
1.洗干净鱼翅瓜表面,将瓜切成件。
2.虫草花浸水10分钟。
3.栗子放热水烚大约10分钟,用毛巾包住,慢慢推去衣。
4.粟米及萝卜切件。
5.猪腱汆水去除污垢。
6.所有材料放大滚水,煲2小时,略调味便可。