痛经食疗偏方大全

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不少女性朋友都会有痛经的困扰,除了可以通过药物手段来止痛之外,也可以通过食疗来改善痛经,下面来了解几个缓解痛经的食疗方。
1

气滞型:益母草鸡蛋

食用时期:月经前一星期,一日一次,连续食用最少3日

食用方法:饮汤吃蛋

材料:新鲜益母草30克, 鸡蛋2个

做法:洗净益母草,与鸡蛋同煮10分钟,去蛋壳后再煮5分钟,加入红糖少许,即可食用。

功效:活血化瘀,理气通经,利水消肿。适用于气滞血瘀型经痛


2

寒凝型:川芎桂枝蛋

食用时期:经期间,每天食一次,连吃7天

食用方法:饮汤吃蛋

材料:川芎10克、桂枝5克、鸡蛋一个

做法:将以上3种材料小火煮15分钟,去蛋壳后再煮5分钟,即可食用。

功效:温经散寒,袪湿调经

3

湿热型:山楂绿茶

食用时期:经期间

食用方法:茶饮

材料:绿茶1.5克、山楂片25克

做法:加400ml水,煮5分钟,即可饮用

功效:活血散瘀,消滞止痛,适用于痛经

4

血虚型:当归白芍蛋

食用时期:经期间,每天食一次,连吃7天

食用方法:饮汤吃蛋

材料:当归15克、白芍15克、鸡蛋一个

做法:将以上3种材料小火煮15分钟,去蛋壳后再煮5分钟,即可食用。

功效:补益气血,养胞止痛,适用于气血虚弱型经痛

5

膜样痛经:益母草绿茶

食用时期:经期间,可重复泡饮,连饮7天

食用方法:茶饮

材料:绿茶1克、益母草干20克

做法:98℃热开水冲泡,盖上杯盖5分钟,即可饮用

功效:活血调经,降压利水

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