孕妇吃扁豆有什么好处

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扁豆是一种营养很丰富的蔬菜,口感十分脆嫩,很多孕妈妈都喜欢吃。下面一起来看看孕妇吃扁豆有什么好处吧。
1

补充营养

扁豆中含有蛋白质、脂肪、食物纤维、B族维生素、酪氨酸、维生素C、钙铁磷等营养,都孕期所需的,孕妇适量食用有助于胎儿发育。

2

健脾化湿

扁豆具有健脾化湿的作用,如果孕妇脾胃虚弱,便溏腹泻时,可吃些扁豆来调理下脾胃。

3

调节血压

扁豆具有调节血压的作用,孕期准妈妈若血压偏高,在药物治疗的同时,辅助吃扁豆,调压效果会更好。

4

补中益气

扁豆具有补中益气的效果,当孕妇体倦乏力、不思饮食的时候,吃一碗扁豆就可以激发食欲,让体力恢复。

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