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清淡食物
宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象,因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。
清淡食物能够提高宝宝食欲,避免营养与元素摄入不足。
流质食物
宝宝感冒后肠胃的消化能力降低,很多食物都会增加宝宝肠胃负担。
因此,感冒时宝宝的食物要以流质为主,同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。
少食多餐
宝宝感冒后,妈妈不要强求宝宝进食,这会导致宝宝胃肠负担过重。
妈妈可以增加宝宝进食次数,不要强求宝宝每次都吃得很饱。
营养均衡
宝宝感冒后,妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补,而应该注意营养的合理搭配。
宝宝食物在以清淡为主的前提下,可以适当的增加一些营养丰富的鱼、肉等食物,同时搭配苹果汁等饮料。
适量补水
感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多,因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。
妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分,可以分多次补充水分。
妈妈给宝宝准备的水温度不要太高,水温在30℃—36℃之间。
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